感謝してるときの「気」

矢山先生は、気の研究をしていると、「感謝していると、気がバンバン出る」ということに気付きました。

そして、その身体的な効果として
・呼吸が深くなる
・脳波が安定する
・リラックスする
・血流が良くなる
・体が柔らかくなる
・力が出る
・痛みがなくなったり、軽減する…

こういうことによって、信じられないパワーが出るのが
分かったそうです。

きっと、副交感神経が優勢になって
リラックスした時の状態になるんですね。

実は、「自然療法」と言われるものはほとんど、
「体をリラックスさせる」というのが目的です。

体がリラックスすれば、よく眠れ、食べ物の消化吸収がよくなり、
自然治癒力が高まります。
それが体の不調を癒してくれるのです。

アロマセラピーもマッサージも、形は違えど、目的は同じです。

それと同じ効果が、「感謝する」ということでも起こるなら、イヤ、安上がりです(笑)。

確かに、
「クソー、チクショー、覚えてやがれ、　恨んでやる、死ね！」
と言葉に出して言うと、ヤな感じがします。
「死ね！」などは、書いただけでも心拍数が上がります(笑)。

逆に、

「ありがたや〜」と言ったり思ったりするときというのは、たいてい嬉しいことを想起しますから、自然と顔もほころんで、肩の力も抜けるんですよね。

感謝や笑い…

世知辛い世の中ではありますが、
小さな感謝や笑いを見つけることが、
自分の心身の健康も養ってくれるんだなぁと
つくづく思いました。

　「か」…感謝
　「お」…おかげさまで
　「よ」…よろこぶ
　「し」…賞賛。誉めること
　「ニッコリ！」…笑顔

幸せ色のめがね

昔の人の教えの中で、物事を自分の考えや、先入観や、色眼鏡で見れば、その色に物事が見えてしまう・・・という注意を促す、教えがあります。


たとえば・・・

もし、わたしたちが、青色のサングラスをかければ、物事が　青色に見え、茶色のレンズのめがねをかければ、すべてが茶色に見える。

というものです。


ようするに・・・

自分の心の色ですべて、世の中が見えてしまう！？

ということです。


そうならば、

幸せ色のレンズの眼鏡をかけて、世の中を見ることも、できるんとちゃいますか？


みなさんも、今日だけでもいいから、ちょっとためしに実践してみませんか？
僕もやってみます。

もちろん、幸せ色だけに限りませんよ。親切色眼鏡でもいいし、何でもいい。
自分の心の色を探して、その色の眼鏡をかけたつもりになって世の中見てみてください。

何か新しい発見があるかもしれませんね！　

みなさんの１日はどんな日になるかなあ・・・

健康番組について

某テレビ番組で、納豆を食べたらやせる！という内容の放送があり、翌日から納豆が売り切れでスーパーにありませんでした。

納豆はもちろん、健康によい食材です。僕も定期的に食べてます。

しかし、その番組で放送された内容について、虚偽があったそうで、すごいことになってますね。

健康の番組で健康についてウソついたらまあ、もう復活は今までの経験上ないでしょう。

信頼がそこなわれたからです。

この前、他の番組でも似たような騒ぎがありました。過剰に摂取した視聴者が下痢や腹痛になったとか。

視聴率をとるためにどうしたらよいかが前提になってると思うので、どうしても感情をあおってしまうような内容にせざるをえないのかもしれませんね。

しかし、僕はたまに見ることはありましたが、え？ちょっとこわいこと言うてるなあ。そんなん放送してもええの？ってものもありました。
問題にはなってないようだけど、あきらかにそれはちがうんじゃないの？？？ってものがありました。

いずれにせよ、あまりテレビで放送される＝正しいという図式はまちがってるってことでしょう。うのみにしすぎてはいけませんね。
もちろん、全てまちがってるわけじゃないでしょう。
でも、冷静に考えれば・・・そうだよなあってことが多いんですね。

そんな簡単にやせられるのなら、とっくにノーベル賞です（笑）

何かを得ようとするなら、何か努力しないといけない。
お金を得ようとすれば働かないといけない。
大学に入ろうと思えば勉強しないといけない。

そういうバランスがあります。

よく考えると、世の中釣り合いってとれてるもんですよね。

自分の欠点は本当に欠点？

自分の欠点が気になる人へ、シェアしたい話です。

インドのある水くみ人足は、２つの壷を持っていました。

天秤棒のはしに、それぞれのツボをさげ、首のうしろで
天秤棒を左右にかけて、彼は水を運びます。

その壷の一つには、ひびが入っています。

もう一つの完璧な壷が、小川からご主人さまの家まで
一滴の水もこぼさないのに、
ひび割れ壷は、人足が水をいっぱい入れてくれても、
ご主人さまの家に着くころには半分になっているのです。


完璧な壷は、いつも自分を誇りに思っていました。

なぜなら、彼が作られたその本来の目的を、彼は常に達成する
ことができたからです。

そして、ひび割れ壷は、いつも自分を恥じていました。

なぜなら、彼は、半分しか達成することができなかったからです。


二年が過ぎ、すっかりみじめになっていたひび割れ壷は、
ある日、川のほとりで水くみ人足に話しかけました。

「私は自分が恥ずかしい。そして、あなたにすまないと思っている。」

「なぜそんな風に思うの？」水くみ人足は言いました。

「なにを恥じてるの？」

「この２年間、私はこのひびのせいで、あなたのご主人さま
　の家まで水を半分しか運べなかった。
　水がもれてしまうから、あなたがどんなに努力をしても、
　その努力が報われることがない。
　私は、それがつらいんだ。」

壷は言いました。

水くみ人足は、ひび割れ壷を気の毒に思い、そして言いました。

「これからご主人さまの家に帰る途中、道端に咲いている
　きれいな花を見てごらん。」


天秤棒にぶら下げられて丘を登っていくとき、
ひび割れ壷はお日さまに照らされ美しく咲き誇る道端の花に
気づきました。

花は本当に美しく、壷はちょっと元気になった気がしましたが、
ご主人さまの家に着くころには、また水を半分漏らしてしまった自分を
恥じて、水くみ人足にあやまりました。

すると、彼は言ったのです。

「道端の花に気づいたかい？
　花が君の側にしか咲いていないのに気づいたかい？
　
　僕は、君からこぼれ落ちる水に気づいて、君が通る側に
　花の種をまいたんだ。

　そして君は毎日、僕たちが小川から帰るときに水をまいてくれた。

　この２年間、僕はご主人さまの食卓に花を欠かしたことがない。

　君があるがままの君じゃなかったら、ご主人さまはこの美しさで
　家を飾ることはできなかったんだよ。」


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

実は、自分が欠点だと思っているところが、人から
見たらステキなところなのかもしれません。

そんなところが、人を幸せにしています。

自分が知らないうちに。

そして、人はそんなところに気づいていたりします。

そういう風に、自分にも人にも接してあげられたらいいですね。

幸せの法則

ひとつ皆さんに幸せの法則を伝授します!!

ＴＶでも周りでも幸運や成功を掴む流れにある人や、人気のある人がいたら　その人が「もっと幸せになります様に」と手を合わせ強く祈って下さい。

その人の運気やパワーと波長が合い自分の運気も上がります。

逆に日本人にありがちな妬みや嫉妬をすると、その念がその人の運気にはね返されて、悪運が何十倍になって返って来ますから注意です。

江原さんや細木さん、キムタクなど文句言わない様に注意して下さいね。

素敵な方ばかりなんで大丈夫ですが、もっと幸運になって下さい！

心より皆様の幸運と健康を祈ります・・・

ツキを呼ぶ魔法の言葉ストーリー

【『ツキを呼ぶ魔法の言葉』のストーリー】

五日市さんは、28歳で大学院生の時、あまりの人間関係の悪さに絶望し、人生をリセットするために1ヶ月の予定でイスラエルに渡りました。

着いたその日に所持金の半分を盗まれ、1/4を詐欺で失い、おまけに70年に一度の大寒波に出くわして、半袖短パンの五日市青年は路頭に迷いながらイスラエルを旅しました。

何とかあと10日ほどまで過ごしたある日、レバノン国境に近い港町ハイファにたどり着いたが、いつも泊まっている数百円の木賃宿は休業。夜9時になっても、どこにも泊まるあてが見つかりません。

「ああ、このままだと凍えて死んじまうなぁ」と思っていたちょうどその時、背後から「何をしているの？」という声がしました。そこには見知らぬおばあさんが立っていました。
事情を話すと「私の家に泊まりに来なさい」と連れて行ってくれました。

そしておばあさんの家でいろんな話をするうちに、おばあさんは言いました。

『人間は自分の思ったとおりの人生を生きるの』

『ツキは自分でコントロールできるのよ』

『ツキを呼ぶ魔法の言葉があるのよ』

五日市さんはもちろん半信半疑でしたが、その言葉を教えてもらいました。
それは『ありがとう』と『感謝します』というふたつの言葉でした。

「でもそんなありふれた言葉なら、誰でも言っていますよ」
と五日市さんは言いました。

するとおばあさんは、
『その言葉には使い方があるのよ』と言って教えてくれました。

（１）悪いこと、嫌な事があったら、すぐに『ありがとう』という。そうすると、それ以上悪いことが重ならなくなる。
↑『災い転じて福となす』ということ。
　　
（２）良いことがあった時、将来起こって欲しいことがある時、『感謝します』と言う。

良いことがあった時は、また良いことが起こる。
将来起こって欲しいことは、「すでに起こった」と確信して言う。
という使い方でした。

五日市さんは、材料工学の博士号を持つ、バリバリの科学者ですから普段ならそんなことを簡単に信じる人ではないのですが、何せ人間関係に絶望してイスラエルまで来るくらいですから、そんなことで人生が好転するなら、ということで、手のひ
らや持ち物、下着の果てまで、壁には付箋に『ありがとう』、『感謝します』と書いて、絶対そのコツをものにして帰国しようと必死だったそうです。

実際、帰国してから五日市さんは人生が180度変わったほどの経験をたくさんされているそうですが、科学者として検証してみると、お医者様で気功師でもある矢山俊彦先生からは
『感謝している状態がいちばん気が出ているんだよ』と教えられたり、脳波も安定し、筋肉もリラックスすることが分かったそうです。

つまり、
『想い』＞『言葉』＞行動
という順番を理解することが非常に重要であり、『想い』と『言葉』のベクトルを合わせて行動すると、実現する可能性、確率が非常に高くなるとのことです。

そのベクトル（想いと言葉のギャップ）を合わせる方法とは、
『立て続けに10回言う！』という方法です。

そして『神様の精神状態』を味わう…。
神様の精神状態って、いつも『歓喜』なのだそうです。
実現したことの喜びを心から味わう、ということです。

ここまでが『ツキを呼ぶ魔法の言葉』の使い方です。

【おばあさんの言葉】

『どんな人生にもトラブルはあるの。だけどそれを心配すると倍になる。だから心配しないでハッピーに生きなさい。』

『言ってはいけない言葉があるの。それは「汚い言葉」。それから怒ってはダメよ。怒ることは何の得にもならない。ただの自己満足なの。そういう時は軽く深呼吸して、別な言葉で伝えなさい。』
↑不安、心配、怒り等マイナスな言動をしてしまったら
『今のキャンセル、キャンセル』と言うといいというのが
五日市さんの提案。

『人は使った言葉どおりの人生を送るのよ。』

『幸せになりたかったら親孝行をしなさい。親孝行と言葉の使い方は同じようなものなのよ。』

『いつもあなたのことを想っていますからね。』

【今回の講演会独自のお話】
・時には抱きしめる等言葉を超えるスキンシップが大事。
これによって相手の心が変わる。

・いかなることにも感謝する。嫌なことがあった時こそすぐに
『ありがとう』と言う。

・本来的には『ツキを呼ぶ魔法の言葉』というのはない。
それを表すようなプラスの言葉であればなんでも良い。
プラスの言葉を言っていれば、思いが乗ってきて行動し、言った通りになる。

・幸せに生きるコツのまとめ
１．なんにでも感謝
２．『想い』＞『言葉』＞行動
３．スキンシップ
４．親孝行
５．身近な人に笑顔で『ありがとう』と言う。
６．手紙等では『いつもあなたのことを想っています』を使う。

はじめに言葉ありき・・・

ぜひやってみたいですね。

うちの家はみんなが悪い（ある作文から）

うちの家はみんなが悪い（ある作文から）

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今日、私が学校から帰ると、お母さんが「お兄ちゃんの机を
拭いていて金魚鉢を落として割ってしまった。
もっと気をつければよかったのに、お母さんが悪かった」
と言いました。

するとお兄ちゃんは「僕が端っこに置いておいたから、僕が悪かった」と言いました。

でも私は思い出しました。きのうお兄ちゃんが端っこに置いたとき私は「危ないな」って思ったのにそれを言わなかったから、私が悪かったと言いました。

夜、帰ってきてそれを聞いたお父さんは、
「いや、お父さんが金魚鉢を買うとき、丸い方でなく四角い方にすればよかったなあ。お父さんが悪かった」
と言いました。そしてみんなが笑いました。

うちはいつもこうなんです。うちはいつもみんなが悪いのです。
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こういう家族がいっぱいになれば、確実に世の中変わりますね。

人間、生きてるだけでありがとう！

あけましておめでとうございます！

ちょっと遅いですね・・・（笑）今年はどんな年になるかなあ。ワクワクします。っていうのも、今年のテーマは「ご縁」、「信頼」、「出会い」、「勉強」にしたからです。

もちろん、やるべき課題も設定しました。プラス言葉を連発させる。脳にワクワクイメージをうえつける。まあ、色々ですね。

さて、新年はじめのお話。迷ったけど、やはりありがとうパワーがすさまじいので、参考になればと思って、ありがとうにしました。以前にも似たようなこと書いてますが、今日はもっと具体的にしてまっす！

「ありがとう」を唱えることのいい点は、唱えている限り、「ありがとう」のエネルギーが心に入ってきて感謝の気持ちでいられることです。

感謝の気持ちをいつも持ち、明るく前向きでいるために「ありがとう」を言い続けましよう。

そして「ありがとう」は、「今、ここ、あるがままを感謝で受け止める」ということであり、喜んで受けとるエネルギーの言葉なのです。

「ありがとう」を唱えるには、コツがあります。

１．一度に２０回以上、「ありがとうございます」をくり返し唱えましよう。
「ありがとう。ありがとう。ありがとうございます」でも結構です。
歩きながらでも、掃除中でも、通勤中でもいいでしょう。特に効果的なのは入眠時です。

２．最低、１日１００回、３分間は行ないましよう。

３．ありがとう」を唱えるとき、大事な人や苦手な人の顔を思い浮かべながら行なうのもよいことです。「○○さん、ありがとう」と具体的に名前を入れて唱えるのもお勧めです。

「家族が仲よく元気です。ありがとうございます」など、自分がこうなったらいいなという願望のかなった様子をイメージするのもよい方法です。

しかし、「苦手（あるいは嫌い）でなくなりました」「経済苦から抜け出せました」「病気が治りました」など「苦手」「嫌い」「経済苦」「病気」などのマイナスイメージの言葉を含むものは、ありがとうを唱えるのに適していません。「好きです」「豊かです」「元気です」といったプラスの言葉を使いましよう。

苦手な人や嫌いな人との関係を改善したいのであれば、「いい人たちに恵まれ、仕事を楽しくしています。ありがとうございます」「○○さん、ありがとう」など唱えてみましょう。

相手が嫌いで嫌いでたまらないといった場合、気持ちの上では、「ありがとう」は言えないものです。その場合は、形だけ、極端にいえば、「くそっ！ありがとうございます」でもいいのです。

「ありがとう」を無心に唱えているうちに、他人を非難する気持ちがいつの間にか去っていきます。

４．ありがとう」だけではなく、２〜３回に１度は「ありがとう」に「ございます」を必ず付け加えます。なぜなら、「ありがとう」と「ありがとうございます」では、エネルギーの大きさが、全く違うからです。

「ありがとう。ありがとう。ありがとうございます」
「ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとうございます」と自分の唱えやすい方法で行ってください。

５．「ありがとう」をくり返し唱えることに慣れてきたら、その回数を増やしていきます。回数が多いほど、その効果は確実なものに変わります。

回数は１日に１０００回、できれば５０００回が目標です。時間にしたら１０００回で２０分、３０００回で１時間程度です。

１分間に何回くり返すことができるかをカウントし、回数を数えるより、時間を測りながら実行することをお勧めします。

６．１日５０００回「ありがとう」を唱えてください。音を立てるように人生が大きく変化していきます。「なんだか幸せだなあ」という多幸感で満たされていくのです。

注：
最初は何も起こらないと、いら立つかもしれません。しかし、このとき、あふれるような「ありがとう」のプラスのエネルギーが、あなたの人生におりのように、たまっていたマイナスのエネルギーを一気呵成に洗い流してくれているのです。

しかし、注意することが一つだけあります。「ありがとう」の好転反応です。物事がいい方向へ進む前に、一時的に状況が悪化することがあるのです。
　
・体調が悪くなる
・嫌な出来事が起こる

しかし、人生の幹が根っこから変わるときに、マイナスのエネルギーが吹き出て行きます。マイナスエネルギーの最後の悪あがきです。そのため、マイナスのエネルギーが消し去られるとき、一時的にマイナスの出来事が起こるのです

さて、今年もみなさんにいっぱい幸せが訪れますように・・・