言葉が人生を変える |
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2007-10-30 Tue 08:16
「言葉は人に何かを伝える事にしか使えません。たったそれだけです。 他に何もありません。でも、たった、それだけで、絶望の淵からすくわれた人、そして幸せになった人がいます。僕らは生きている限り ≪言葉≫ と言う名の文化を大事にしていかなければいけません」 この言葉に感動しました。 生きている限り、 「誰かに何かを伝えたくないという人」 はいないと思います 僕らは現に毎日誰かに何かを伝えています。 伝えること。そしてそれこそ生きる意味なのかもしれません。  |
宇宙につながる生き方 |
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2007-10-17 Wed 12:00
宇宙につながる方法だそうです。
冥想について 冥想が生活のなかに入り込んでいる人の人生と、そうでない人の人生とを比較すると、明らかに人生のグレードに差が出てきます。 何よりも冥想は、「あの世」と対話するための、本当の自分自身とつながるための最も強力で直接的な方法なのです。 そのほか邪気をはずすには、瞑想法のほかにも、気功、ヨガ、呼吸法、座禅などがあるようです。 その他の修行 「スマイル行」･････心から笑う必要はありません。機械的な笑いで結構です。気がついたときに、どこでもいいからニッコリ笑って見せる。その場の雰囲気がパッと明るくなる。これも一つの立派な行です。 いつも微笑みを絶やさない人は、周囲にすばらしい「気」を放射しています。こういう人は知らず知らずのうちに「宇宙の愛」を感じているのです。「カルマの法則」からいっても、人に素晴らしいほほえみを与えれば、ますます自分に戻ってきます。だから何事にも良いほうへと進みます。 カルマには行いのほか、想念という意味も含まれます。「想念の行」に二つあります。 � 崋�分の好きな人」を思い出し、イメージして、「ありがとう」とか「幸せになれよといって見たりして、いい思いを意識して送りつづけるわけです。 �⊂�し難しいですが、嫌いな人を思い出して、「本当はあなたのために私は助かっているんですよ」とか、「私はあなたを嫌っているように見えますが、それは表面的なことで、本当は決してあなたを嫌っているのではありませんよ」といったようなことを、お世辞でもいいから思ってみるのです、心からそう思う必要はないのです。 要するに、嫌いな人を思い出して「こんちくしょう」と思うのではなく、「本当は違うんだよ」と一応心の中で言ってみる、それだけです。 「言葉の行」･････なるべく人に対してやさしい言葉をかけるという行です。あくまでも、形だけでいいのです。心を込める必要はありません。しかし、形をくり返しているうちに、少しずつ心からできるようになってくるものです。 物質への執着を捨てる アメリカ社会の大きな推進力になったのは、欲望を根底としたすさまじいばかりの競争です。そのすさまじい競争から生まれた物質文明は、今や破滅の道を進んでいます。 もっといい家に住みたい、もっといい着物を着たい、もっとおいしいものを食べたいといった、貪りの心を捨てて、宇宙と一体になり、皆といったいとなって、物に対する執着、自分に対する執着をもたずに生きていく、人生とは、そんな生き方を学ぶということではないでしょうか。 宇宙の愛を感じる 悟りとは、本当の自分が「空」、「あの世」につながっていくことであり、並みの努力では達することのできない境地です。 しかし、悟りに達しなくても、私たちは十分に幸福になることができます。幸福とは宇宙の愛を感じることです。逆に言うと、それ以外の幸福はありません。  |
イチロー＆チチロー |
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2007-10-15 Mon 13:52
イチローの父、鈴木宣之さんのインタビューを読んでしびれました。
イチローは小さい頃から野球が好きだったらしい。しかし、小学校2年生の終わり、学校から「3年生になったら部活動が始まります」という通知表には「野球」という文字がなかった。 その学校に野球部がなかったんです。「サッカーをやるか？」と父の鈴木宣之さんが言うと 「僕は野球をやりたい」とイチロー。 「そんなに野球がやりたいなら日曜日に活動する地域のスポーツ少年団に入るか」 「僕は毎日野球がやりたい」 イチローは野球をやりたいって意志が小学校3年ですでに断固たるものがあったんですね。 イチローのお父さんはこう語っています。 「うちは愛知県の豊山というところで小さな工場を経営していました。妻や５、６人のパートさんたちも手伝ってくれていましたから、私が数時間抜けてもどうにか運営はしていける。 『じゃあお父さんが6年生までの4年間、毎日3時半からイチローの相手をしよう。毎日だぞ。約束を守れるか』と。 そこでも私自身ものすごい決断をしたわけです。それからというものイチローは毎日3時半になると、工場の前に現れました。たとえそれまで友達と遊んでいても、時間になるとそれを切り上げて工場の前に立っているんです。 それから２人で近所のグランドに行って、辺りが暗くなるまでボールを追い続けました」 父になってみてわかったこと・・・ 子育てはほんとうに根気がいります。子供と一緒に遊ぶのもすごく根気がいる。子供はそれはそれはかわいいのですが、ポケモンごっこは楽しいものではないわけですし、僕は昔から自分のペースを乱されるのは苦手だったので子育ては全て子供のペースになりますから、時に自由がなくなってしまうかのように思うことも正直あります。 子供と一緒に1日遊んだ日は僕も子供と一緒に9時にはもうヘトヘトで寝てしまいます。 完全に自分は捨て身で、子供の懐に飛び込んでいかないといけない。それはほんとうに根気がいる。 世のお母さんを僕は心から尊敬しています。お母さんはとほうもない根気をもって子供を育てている。そしてイチローのお父さんの根気です。4年間毎日、仕事を抜け出して子供と野球をするなんて気の遠くなるような根気です。 「小学生のイチローと２人で昼下がりに野球をやっていたら、そりゃいろいろな声が耳に入ってきました。大の男がお日様がカンカンお日様がカンカンに照っている時に、小さな子供と２人で野球ごっこをして遊んでいる。近所の人から見てみれば、あいつはアホかと。子どもをプロ野球選手にでもする気かと、笑われました。 でも、人の言うことに負けちゃいけないんだよ、いろいろ言う人もいるけど絶対に負けるなよ、とイチローを奮い立たせて練習に向かいました。批判してくださった人がかえって根性をつけてくださったんだと、いま感謝していますね」 ｂｙチチローこと、鈴木宣之 ちなみに鈴木宣之さんは、イチローが中学3年になるまではイチローよりも早く寝たことがなかったのだそうです。寝る前にイチローの足裏マッサージをやっていたからです。 「足のツボなんて何も分かりませんでしたけど、揉んでやれば気持ちよさそうに寝るから、また揉んでやりたくなる」 優しさは愛の一部でしかないような気がします。根気こそ愛なのだと思いました。 |
いいものは見えず、感じる |
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2007-10-13 Sat 11:42
 「いいものはね、見えないんですよ。いいものは感ずるんです」 そういえば、『星の王子さま』でも、 「大切なものは目に見えないんだよ」と書いてありました。 人は視覚に多くを頼っています。 例えば、リンゴの匂いのするメロンの形のものがあったとしたら、 何だと思いますか？ ほとんどの人が、 「リンゴの匂いのメロン」と言うことでしょう。 けれど、目を閉じていたら、「リンゴがある？」と言いますよね。 人はそれくらい、視覚にものごとの判断を頼っているのです。 僕もかなり視覚に左右されがちなのですが、たまに、お寺や神社の敷地に入ったときに、静けさのような、「ひた」とする空気を「感じ」たりします。 緑に囲まれると、ほっとします。 時には目をつぶって、「感じて」みる訓練をすると、「大切なもの」を感じ取れる自分になるかもしれません。 視覚だけに頼らない感性を、磨いていきたいですね！  |
潜在意識の教育 |
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2007-10-10 Wed 15:59
 整体の大家、野口晴哉さんの著作『躾の時期』では、 「子供がやたらに人にものを頼む。自分のことを自分でやらない。親は自分のことは自分でやりなさいと言いながら、自分は動かないで、子供にあれこれ言いつけている。先ず親が変わらなければならない。親が変わると子供も変わる。それを親は自分を変えないで、口喧しくガミガミ言い、自分はいい加減の事をしているくせに、子供には叱言を数できかせようとしているから、子供はいうことを聞かないのだ。」と書かれています。 つまり、顕在意識に、 「こうしなさい」「こうしてはいけません」と言っても効果はあまりなく、むしろ逆効果になっていることが多いということがまず言えます。 どなたにも経験があると思いますが、私たちは、「こうしたらいい」と頭では判っているのになぜそれができないで、わざわざその反対のことまでしてしまうのでしょうか。 それは、私たちの行動のほとんどが、潜在意識の影響下にあるという 人間の心の構造がそうさせているのです。 つまり、表の意識には現れて来ない潜在意識の中に入った情報が私たちの行動を決めるのです。 先の例で言えば、「自分では動かないで、口だけ動かす」 というような親の行動様式が子どもの潜在意識にすーっと入ります。 さらに、 「自分のことは自分でしなさい」と、親がくり返し言えば言うほどに、 「自分のことは自分でできていない」ということを、子どもの潜在意識の中に植え付ける結果になっているのです。 では、どうしたら良いでしょうか。 晴哉さんの続きはこうです。 「しかし、変わるといっても、私は親に理想的な行動をしろとか、模範的な行為をしろと言っているのではない。子供の中にある見るべきものをはっきり見よと言っているのである。だから、これが良いとかこれが悪いとかいうように、人間の能力を区分しないで、それぞれの能力を使うものという角度から見て、その人間に必要なものを育ててゆく、その裡にひそんでいる能力を認めてゆくという考え方が要ると思う。皆さん自身がそういう考えになって、悪戯をしている中にもソッとその智恵を見、嘘をついている中にもその空想性を見るというふうに先ずそういう面で見、感じることをおやりになることだ。」 ここでのポイントは、 親が子をどのように見ているかということです。 単純な判りやすい図式にすれば、 「悪い子だ」と見ていれば、子どもはそのように育っていく。 「賢い子だ」と見ていれば、子どもはそのように育っていく。 ということです。 ところが、賢い子にしたいがために、親はつい「あんたは悪い子ね！」と言ってしまう。 そういう条件反射的な不注意な言葉の使い方に、まず気づく必要があります。 しかし、大切なことは、言葉の使い方より以前に、親の心の中の、子どもを見るまなざしなのです。 それは、「賢い子にしたい」ということ自体が既に、「頭の悪い子だ」と子どもを見ていることで、そうした親の心がそのまま子どもの心に伝わっていき、その伝わった心が子どもの行動に大きな影響を与えてゆくのです。 だから、賢い子にしたいのなら、その子の中にある賢さを見る。 やさしい子にしたいのなら、その子の中のやさしさを見る。 そういう子どもが元々持っている天性を見る目を持って子どもと接することが、晴哉さんの言う潜在意識教育だと言えます。 こうしたことは、特別に教育だと言って身構えなくても、気づいた時から、今すぐにスタートできるのです。 そして、子ども達の天性を見ることを習慣にしていると、自分自身の天性を見ることにもだんだん慣れてきて、自らの心身をより好ましい方向へ自分で導いていくことがとても楽にできるようになってゆきます。 |
きれいになる一番の近道 |
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2007-10-09 Tue 15:27
 「きれいになる一番の近道は、自分を愛してあげること」といいます。 例えば、鏡に向かって、自分を見たとき、「今日もかわいい」と言ってあげること。 それでどうしてキレイになるかというと… もし仮に、地球の声が聞こえてきて、 「今日もがんばっているね。今はしんどいかもしれないけど、これからすごく幸せな生活を用意しておくよ！」 と言われたら、嬉しくてがんばる気になりますよね。 なにげなく生活して、「地球の上で生きている」とは実感しないものですが、私たちの体を形作る60兆個の細胞も、「自分は今、○○の体の一部だ」と感じることなく、生まれたり死んだりしているわけです。 その細胞たちに、地球の声みたいに、 「今日もかわいい！よくがんばっているね」 と声をかけると、一つ一つの細胞たちもがんばってくれるそうです。 地球の外から見たら、私たちはいるかいないか分からない存在です。 でも、確実にいるし、生きています。 試しに自分が地球になったつもりでやってみると、身体はこたえてくれますよ！ 自分は「一人」ではなく、60兆個の細胞によってできているのです。 毎日、しょげたり、怒ったりすることも多いものですが、その思いに、60兆の細胞たちは染まってしまうわけです。 自分の思いは、60兆の細胞にも責任があるんですね。 「今日もかわいい」「大好きだよ〜！」「がんばってるね！」 自分で自分を愛すること。 そして、自分の思いをいつも温かなものにしておくこと… それが、細胞の一つ一つを喜びに満たして、心ごと体ごと幸せな自分を作ることになるんですね！ |
すぐに立ち直る |
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2007-10-04 Thu 14:02
 何かに失敗して、へこみそうなときにでもお読みください。 大丈夫です。失敗は誰でもするのです。失敗を少なくする努力はしなくてはなりませんが、まったくなくすことはできません。 失敗を０にする方法は１つしかありません。それは何もしないこと。 難しいこと、新しいことにチャレンジしなければいいのです。でも、それでは、成長はありませんよね。道は開けてきません。夢も実現しません。 ホンダの創業者、本田宗一郎さんは、「自分のやったことの99％は失敗だった」と言っています。世界の発明家、エジソンさんも、何千回も失敗を重ねたおかげで、新しいものを次々と生み出すことができたのです。 チャレンジしていれば、失敗はつきもの。失敗があるということは、 その人がチャレンジしているからなのです。そして、前向きな気持ちで失敗を積み重ねて、いずれ成功に届くのです。 ただし、大切なことがあります。それは、失敗をしたら、「すぐに立ち直る」ということ。 サッカーを例にとりましょう。サッカーの試合中に転倒するのは、一流選手でもあることです。でも、一流選手は（相手の反則でなく倒れたのなら）すぐに立ち上がります。いつまでもその場でグラウンドに横たわっていても、チームの勝利に貢献できません。それどころか、チームを不利な状況に追い込み、心理的負担を与えます。 ですから、立ち上がってすぐにプレーを始めます。ボールの行方、敵味方の動きを見定めて、多少、痛いところがあっても、また走り始めるのです。転んだら、すぐに立ち上がって、また走り始めることが大切なのです。 では、一般的な仕事の場で、失敗をしても立ち直りの早い人とは どんな人でしょうか。それは、たいてい明るくて謙虚な人です。「俺ってバカだね、本当にバカ・・・」と失敗した自分を笑える人。 あるいは、「確かに失敗だったな。よしこの次は、この点を気をつけてやろう」と反省できる人です。 そういう人は、まわりの人に対しては、こんな自分を見捨てずに働かせてもらえてありがたいなと感謝します。そして、誰を恨むこともなく、また笑顔で取り組めるのです。ですから失敗を通してどんどん成長していきます。 でも、明るくて謙虚な性格になろうといっても、すぐにはそうならないものです。俺もそうなろとは多少は努力しているのですが、なかなかむずかしいものです。でも、みなさんも言葉と表情なら、すぐに明るくなれるのではないでしょうか。 まずは、言葉を明るくします。「ありがとうございます！」 「お世話になりました」 「喜んでさせていただきます」など、肯定的で前向きな言葉を多く使うのです。 言葉が明るくなれば、みなさんも、まわりの人も明るくなれます。 次に表情。 人と接するときには、やはり笑顔で仕事をしたいものです。もし笑顔になれないときには、「キープ スマイル。キープ スマイル。キープ スマイル」と１０回くらい鏡の前で唱えてみましょう。 馬鹿馬鹿しくなって？、きっと笑顔になれます。あなたが笑顔だと、 まわりの人の気持ちも笑顔になれます。 それが仕事をする人にとって、痛くても立ち上がるということ。立ち上がり、走り始めれば、きっとまたチャンスがやってきます。 |
網の目 |
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2007-10-03 Wed 15:46
 京都の清水寺の森清範貫主（かんす）が、 対談でこんなことを言っていました。 「仏教には『網の例え』という教えがあります。 魚を捕る網の一目が自分だということです。 その一目は、上下左右、隣接する目と それぞれ共有する糸を持っています。 だから、自分の目がなければ隣の目も成り立たないし、 隣の目がなければ自分の目も成り立たない。 網は一目だけでは存在しないのです」 自分がここに存在しているのは、 両親から縄文時代や類人猿の時代までに遡って、 ご先祖さまが命をつないでくれたから。 そして今生きていられるのは、 家族や仲間の助けがあり、 生き物が命を与えてくれたからこそ。 そして、それをただ受けているだけでなく、 自分も誰かの、なにかのためになっているからこそ、 淘汰されずに生かされているのです。 網の目が1つでもほころんだら、 全体もやがて崩壊してしまうのです。 『華厳経』では、 「個が集まって全体があるのではなく、 個同士が融合し、調和しあって全体が成り立つ」 と教えているそうです。 「自分さえ良ければ」と思って自分を主張しても、 周りに受け容れられなければ、孤独になります。 自分があるのは周りがあるから。 それを知って、思いやり、思いやられることで、 より気持ちのよい毎日が送れるようになるのでしょう。 誕生日は、自分の「網の目」にちょっぴり スポットが当たる日。 そして、ご先祖や、自分を囲むすべてのものへの 感謝をしみじみ感じる、ありがたい日なんですね！ |
ラッキーなことしか起きなくなる方法 |
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2007-10-02 Tue 16:46
肉眼で見える現実だけに振り回されるのでなく、心の目で
真実を見よう・・・ 心眼で見るためには、目を閉じて想像力を働かせることが 有効です。 たとえば、アサガオの種があるとします。 これを肉眼で見ると、ただの黒い粒でしかありません。 この種を、ナイフで真っ二つに切断してみても、その中にアサ ガオの花の形は見えません。 さらに、その中を顕微鏡で覗いてみたところで、やはり花の形 はどこにも見えないのです。 アサガオの命（アサガオの本質）は肉眼では見えない。 しかし、種の中に明らかに内在しています。 だからこそ、種を土に埋め、水をやれば、やがて発芽して、つい には花を咲かせるのです。 種をいくら分解しても、そこに花の形は見えませんが・・・ 私たちは想像力を働かせて、花の形をイメージすることができ ます。 これが、「心の目で見る」ということです。 私たちは、花が咲くことを想像できるから、その黒い粒（＝種）を 土に埋め、水をやるのです。 自分の人生に何か問題が起きたとします。 「あー、私はなんて不運なんだ」と言いたくなるようなできごとが 起きたとします。 これぞまさしく、アサガオの種なんです。 肉眼で見れば、ただの黒い粒でしかないアサガオの種。 同様に、肉眼で見れば、ただの不運なできごととしか思えない ようなこと。 黒い粒にしか見えない種の中に、やがてきれいな花を開かせる 命が内在しているように、不運なできごとの中に、“幸運の芽”が内在しているのです。 これが人生の真実です！ その“幸運の芽”を心眼で見ることが大切です。 そして、「このできごとは、私に大切なことを気づかせてくれる ために、また、私という人間を磨いてくれるために起きている のだ」 と想像するのです。 想像したとおり、あなただけの美しい花が開くときがやってき ます。 一見、不運に見えるできごとも、あなたに幸運をもたらすため のプロセスなのです。 つまり、どんなできごとも本質的には “ラッキーなできごと”。 そこを見るのが心眼です。 ということは、心眼力が高まってくると、人生に不運なできごと は存在しなくなります。 すべては幸せにつながるプロセスだから。 心の底で認めたものは現実化します。 想像力は創造力です。 ついてる人には、ついてることばかり起きますよね。 どんなできごとに出会っても、 「ラッキー！これは、良いことに違いない！」って心の底から 認めると、本当に良いことを引き寄せるのです。 この「心の底から」っていうのがポイントなんですが、心の底 から思えるようになるためには、次の２点を意識するといいですね。 （１）前向きな言葉を使うこと 「ラッキー！」 「ありがたい」 「ありがとうございます」 「ついてる〜」 などなど。 （２）繰り返し訓練していくこと 前向きな言葉を使いながら、心の目で見ることを繰り返し訓練し ていけば、心の底から思えるようになってきます。 訓練の方法は前回お伝えしましたが、１日１〜２回、目を閉じて 「自分のありたい姿」や「理想の状態」などを想像する訓練です。 最後に必ず、心から感謝します。 （１回３〜５分でＯＫです） これをやり続けると、誰もが驚くほどの変化を実感します。 すでにたくさんの人によって実証されています（^_^） 「運命はわれわれに幸福も不幸も与えない。ただその素材を提供 するだけだ。われわれの心がそれを幸福にも不幸にもする唯一の 原因である」 |
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| 心も体も自然のままに・・・ |
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